WenuS lifestyle, blog lifestyle lifestylowy
  • Kontakt
  • Współpraca

Zdrowie

Muśnięci słońcem w środku zimy

18 lutego 2014

Nie masz czasu wybrać się teraz na rajską wyspę, szef nie da Ci urlopu, w dodatku skarbonka świeci pustkami, a Ty marzysz o szczerozłotej opaleniźnie? Niestety kąpieli słonecznych nie można zażywać w Polsce przez cały rok, a o wadach solarium napisano już wszystko. Na szczęście muśnięcie słońcem można osiągnąć nawet w środku polskiej zimy w sposób nieszkodliwy dla zdrowia.

sok marchwiowo jabłkowy składniki

sokowirówka

Ten wpis zawdzięczacie mojej siostrze, która uświadomiła mi, że „nabrałam złotego koloru”. Kiedy wpadła do mnie z wizytą, chodziłam po domu w szortach i białej podkoszulce. Od razu zauważyła, że mam opalone ręce, a nogi to musiałam posmarować koloryzującym balsamem. Zaprzeczyłam, ale zaraz potem gruntownie przeanalizowałam swoje działania. Tak! Od kilku tygodni robię coś, co być może wpływa na moją skórę w ten sposób – piję soki, zwłaszcza marchewkowo-jabłkowy.
Sokowirówkę dostałam od taty jakieś 8 lat temu i kosztowała około 100 złotych. Sama się dziwię, że jeszcze żyje i odpukać bardzo dobrze sobie radzi z mordowaniem warzyw i owoców.

sok marchwiowo jabłkowy 2 - Kopia

sok marchwiowo jabłkowy
Na zdrowie!

Czy lepiej jeść warzywa?

Pewnie, że tak, ale ja wiem, że dziennie zjem maksymalnie jedną marchewkę, więc wolę wypić sok z kilku. W komentarzach napiszcie jakie jest Wasze zdanie na ten temat i czy regularnie pijecie soki?

Kasia z bloga http://seledina.blogspot.com/ wspomniała o bardzo ważnej sprawie, a mianowicie hiperwitaminoza (czyli nadmiar) witaminy A może być niebezpieczna dla zdrowia np. odwapnienie kości, osłabienie mięśni. Zatem warto zachować zdrowy rozsądek ;) Powinniśmy pamiętać z lekcji biologii, że jedna szklanka soku na 1-2 dni na pewno nam nie zaszkodzi ;)

PS. W czwartek spodziewajcie się recenzji świetnego kosmetyku za kilka złotych.
 

Tagi: karoten, sok, sok jabłokowy, sok marchewkowo jabłkowy, sok marchwiowo jabłkowy, sok marchwiowy, sok naturalny, sok z wyciskanych owoców, sokowirówka

67 komentarzy

  1. Bernikula pisze:
    18 lutego 2014 o 12:51

    Uwielbiam sok z marchwi- przypomina mi dzieciństwo- jak jeszcze nie było tych kartonowych. Ba!- nawet wodę gazowaną robiło się w syfonie. Sok z marchwi to świetny pomysł na piękną karnację.

    Odpowiedz
    • wenus-lifestyle pisze:
      18 lutego 2014 o 13:06

      A wiesz, że ja ostatnio widziałam w supermarkecie właśnie syfony? ;)

      Odpowiedz
  2. magma pisze:
    18 lutego 2014 o 12:59

    świetnie wygląda: lubię takie soki:)

    Odpowiedz
  3. Kuchnia u Krysi pisze:
    18 lutego 2014 o 13:41

    Staram się pić regularnie. Jeśli to możliwe, to urozmaicam je. Do soku z marchwi dodaję buraczek, jabłuszko. No i wiadomo, że kiedy zrobię sok, to nie tylko dla mnie, bo chętni zawsze się zgłoszą:))

    Odpowiedz
  4. Magda C. pisze:
    18 lutego 2014 o 14:13

    Cudownie wygląda ten sok, ale niestety… ja ostatnio tylko herbata i coca cola na zmianę. Jakoś nic innego nie mogę pić :(

    Odpowiedz
  5. Ava Valk pisze:
    18 lutego 2014 o 14:56

    Taki soczek – zawsze!

    Odpowiedz
  6. Monika pisze:
    18 lutego 2014 o 15:41

    Ja również od pewnego czasu piję tylko soki marchwiowe. Ale głównie z myślą o zdrowiu. Po prostu zamiast napojów gazowanych kupuję takie. Te z sokowirówki najlepiej wychodzą mojemu tacie ;) Pamiętam lata temu, jak moja mama się przestraszyła i poleciała z moim młodszym bratem do lekarza, bo miał strasznie pomarańczowe ręce. Po prostu fan „Kubusia”. Pił go za dużo ;) Przyznam się, że korzystam od czasu do czasu z solarium, ponieważ nie akceptuje swojej bladej jak ściana karnacji. Jednak kiedy przychodzi lato, to tylko opalenizna naturalna wchodzi w grę :)

    Odpowiedz
  7. Lakierowniczka pisze:
    18 lutego 2014 o 15:48

    Uwielbiam takie soki <3 Mój chłopak mi takie robi :D

    Odpowiedz
  8. simply lifetime pisze:
    18 lutego 2014 o 17:35

    nie lubię marchewki i nie jadam jej, jednak za sokami wręcz przepadam :)

    Odpowiedz
  9. Dogonić Pasję pisze:
    18 lutego 2014 o 17:58

    samo zdrowie :) Ja soki z marchwią pijam, ale nie dość często, bo moja koleżanka zrobiła się po nich pomarańczowa i boję się tego efektu :)

    Odpowiedz
    • wenus-lifestyle pisze:
      18 lutego 2014 o 18:15

      Dogonić Pasję, wszystko zależy od organizmu. Ja po dwóch tygodniach przerwy wróciłam do naturalnego odcienia cery ;)

      Odpowiedz
  10. Small Sapphire pisze:
    18 lutego 2014 o 18:17

    A ja nie mam takiego sprzętu :( ale jak patrze na ten pyszny i zdrowy sok to chyba zażyczę sobie coś takiego na urodziny :D

    Odpowiedz
  11. Kasia pisze:
    18 lutego 2014 o 18:47

    Och, kocham domowe soki, ale z marchewką uważaj, bo za dużo wit. A może się źle odbić na wątrobie. Miałam też kiedyś śmieszną przygodę, bo przez kilka tygodni piłam codziennie sok marchewkowy aż ktoś mnie uświadomił, że mam żółte plamy na twarzy! Od tamtej pory piję go znaczniej mniej ;))

    Odpowiedz
    • wenus-lifestyle pisze:
      18 lutego 2014 o 22:00

      Słyszałam o hiperwitaminozie, ale staram się nie przesadzać z sokiem marchewkowym – nie pijam go codziennie, a jeśli tak się zdarzy, to robię 2-3 dni przerwy ;)
      Powinnam o tym napisać, więc zaraz dopiszę do wpisu ;)

      Odpowiedz
  12. Kamson.pl pisze:
    18 lutego 2014 o 18:54

    Trochę bałaganu, ale wygląda na naprawdę dobry :)

    Odpowiedz
    • wenus-lifestyle pisze:
      18 lutego 2014 o 22:01

      Fakt, sprzątanie po tym wszystkim jest niefajne, ale sok w pełni to wynagradza ;)

      Odpowiedz
  13. Marzena pisze:
    18 lutego 2014 o 20:10

    Kurcze ależ mi ochoty narobiłaś:) Aż żałuję że zajrzałam;/ hiii

    Odpowiedz
    • wenus-lifestyle pisze:
      18 lutego 2014 o 22:01

      Nie żałuj, tylko leć robić taki sok – to samo zdrowie :P

      Odpowiedz
  14. Wiola pisze:
    18 lutego 2014 o 20:35

    Mniam, jakie pyszności! Bardzo ładny wygląd bloga ;-)

    Odpowiedz
    • wenus-lifestyle pisze:
      18 lutego 2014 o 22:01

      Dziękuję, Twój też jest bardzo przejrzysty ;)

      Odpowiedz
  15. MTTEAM pisze:
    18 lutego 2014 o 21:06

    Uwielbiam soki, niestety w tej chwili nie mam sokowirówki :(

    Odpowiedz
  16. Joanna pisze:
    18 lutego 2014 o 21:07

    uwielbiam soki własnej roboty! u mnie w domu jest jeszcze sokowirówka, która ma chyba z 30lat jak nie więcej :D

    Odpowiedz
    • wenus-lifestyle pisze:
      18 lutego 2014 o 22:02

      O! To widzę, że moja ma jeszcze szansę pociągnąć ;P

      Odpowiedz
  17. Ciążowe Zachcianki pisze:
    18 lutego 2014 o 22:29

    Ja jem sporo owoców, ostatnio prawie codziennie sałatkę owocową. Sokami domowymi też nie gardzę – najbardziej lubię te z owoców, czasem dodaję np. garść szpinaku. Lubię też pomidorowe, ale to już w sezonie.

    Odpowiedz
    • wenus-lifestyle pisze:
      18 lutego 2014 o 22:33

      Ciążowe Zachcianki, dziękuję za inspirację. Soku pomidorowego świeżo wyciśniętego jeszcze nie piłam, ale powinnam spróbować, bo smakuje mi ten z kartonu ;)

      Odpowiedz
  18. Sorana pisze:
    18 lutego 2014 o 23:19

    yummy, delicious and healthy !
    xoxo

    http://www.mychoicebysorana.blogspot.ro

    Odpowiedz
  19. Olivia pisze:
    18 lutego 2014 o 23:30

    na pewno jest apetyczny, ja marchewki jem ostatnio mało (właściwie dziś zjadłam pierwszą w surówce z jabłkiem) ale tez rozważałam więcej jej spożywania ze względu na moja bladą cerę. A tak myślę, że 8 lat jak na sokowirówkę nie jest to chyba dużo…:) pozdrawiam

    Odpowiedz
    • wenus-lifestyle pisze:
      19 lutego 2014 o 09:30

      Myślę, że to całkiem długo. Zwróć uwagę na to, że kiedyś produkowano inaczej np. stare telewizory działają 30 lat, a teraz większość urządzeń ma być sprawna jedynie w okresie gwarancji

      Odpowiedz
  20. Natalia - Poezja Smaku pisze:
    19 lutego 2014 o 01:10

    Kilka lat temu piłam regularnie, teraz nie mam niestety sokowirówki i wyciskam same cytrusy. Planuję zakup, bo takie soki to nie tylko samo zdrowie, ale i pyszny smak

    Odpowiedz
  21. Justyna pisze:
    19 lutego 2014 o 08:41

    Lubię takie soki :-)

    Odpowiedz
  22. Królowa Karo pisze:
    19 lutego 2014 o 09:24

    A nie żółkną Ci zęby od tego soku?

    Odpowiedz
    • wenus-lifestyle pisze:
      19 lutego 2014 o 09:27

      Nic takiego nie zauważyłam :P

      Odpowiedz
  23. Luka Li pisze:
    19 lutego 2014 o 11:15

    Uwielbiam takie soczki! Aktualnie myślę nad zakupem sokowirówki :)

    Odpowiedz
  24. eveline pisze:
    19 lutego 2014 o 11:47

    wygląda kusząco :) mniam

    Odpowiedz
  25. LotsOfSources pisze:
    19 lutego 2014 o 13:20

    ostatnio ciagle zawieszaja mi sie komentarze, mam nadzieje, ze tu sie nie zdubluja. Mi marchwiowy sok wyrządzil duza szkode- w postaci „podkówki” wokol ust- taka pomaranczowa plama wokół ust- od regulatnego picia soku przez jakies 2 miesiace.. teraz cale szczescie juz tego nie widac, ale tez nie pijam juz tego soku, a przynajmniej nie regularnie. Dla skory dobry jest też pomidorowy. a w ogóle to dostałam ostatnio od rodzicow kilka litrów soków z buraków z jabłkiem lub marchewką- ich sokowirówka ma już ze 30 lat i wciaz morduje :)

    Odpowiedz
  26. agnieszka pisze:
    19 lutego 2014 o 13:25

    Ja ostatnio też wyciągnełam moją wiekową sokowirówkę, ale żeby złapać jakikolwiek kolor, musiałabym chyba pić sok marchewkowy z wanny ;)

    Odpowiedz
  27. galantyna.pl pisze:
    19 lutego 2014 o 13:37

    Jak zdrowo! Ja wolę soczek z buraków i jabłek.

    Odpowiedz
  28. Rosa pisze:
    19 lutego 2014 o 16:27

    Niestety w naszym studenckim mieszkaniu brak sokowirówki. Choć marzy mi się od jakiegoś czasu sok marchewkowy na śniadanie. :) Mam nadzieję, że kiedyś kupimy sobie sokowirówkę i, że nastąpi to w bardzo niedalekiej przyszłości.

    Odpowiedz
  29. napiecyku pisze:
    19 lutego 2014 o 16:45

    Ja libię świeże soki, myślę jednak, że powinno się pić je wolno, żeby składniki stopniowo się uwalniały. Gdzieś czytałam, że lepiej jeść owoce, niż pić soki, ponieważ zawierają więcej błonnika i cukier nie podnosi się gwałtownie. Mimo to jutro robię sok, kupiłam łodygi selera naciowego i ciekawa jestem smaku. pozdrawiam Serdecznie:))

    Odpowiedz
  30. Berries pisze:
    19 lutego 2014 o 19:09

    Koniecznie muszę sobie taki soczek zrobić!

    Odpowiedz
  31. Daggi pisze:
    19 lutego 2014 o 19:37

    kocham sok marchewkowy , zresztą w całości też je chętnie pożeram :P

    Odpowiedz
  32. Salvador Dali pisze:
    19 lutego 2014 o 20:20

    haha! Też miałam kiedyś taki efekt, ale zgromadziło mi się wszystko na wewnętrznej stronie dłoni :D
    A uwielbiam takie soki, są pyszne! :)

    Odpowiedz
  33. Ptysia pisze:
    19 lutego 2014 o 21:07

    Marchewka, mniam!

    Odpowiedz
  34. Agnieszka pisze:
    19 lutego 2014 o 21:28

    Robię sobie taki sok czasami. A u mnie jest teraz akurat sok z pomarańczy;d

    Odpowiedz
    • wenus-lifestyle pisze:
      19 lutego 2014 o 21:31

      Telepatia! ;*

      Odpowiedz
  35. Tanika i Wojtas pisze:
    19 lutego 2014 o 22:57

    Uwielbiam taki świeżo wyciśnięty sok, marchewka i jabłko to moje najbardziej ulubione połączenie :)

    Odpowiedz
  36. booksandmovies pisze:
    20 lutego 2014 o 11:20

    Pluję sobie w brodę, bo nie piję soków marchewkowych. Jakoś niestety nigdy mi nie smakowały, może spróbuję się przełamać. Piękna opalenizna kusi :)

    Odpowiedz
  37. Dosia pisze:
    20 lutego 2014 o 11:30

    ja muszę się wziąć za siebie bo zbyt zle się odżywiam ;x

    Odpowiedz
  38. Spokojni Impetycy pisze:
    20 lutego 2014 o 11:32

    Kurczę, koniecznie musimy kupić sokowirówkę!! :)))

    Odpowiedz
  39. dżemdżus pisze:
    20 lutego 2014 o 11:56

    Pyszne i zdrowe, proponuję z dodatkiem imbiru lub świeżego ananasa

    Odpowiedz
    • wenus-lifestyle pisze:
      20 lutego 2014 o 11:57

      Z ananasem nie piłam, ale na pewno spróbuję, za to imbir czasami dodaję, ale trzeba uważać by nie było go za dużo – mega rozgrzewający ;P

      Odpowiedz
  40. My strawberry fields pisze:
    20 lutego 2014 o 12:41

    U mnie w tym roku króluje mieszany sok z pomarańczy i grejpfrutów. W zeszłym roku namiętnie piłam marchewkę z jabłkiem i cytryną :)

    Odpowiedz
  41. Marti pisze:
    20 lutego 2014 o 16:11

    wygląda przepysznie! sama mam zawsze problem z robieniem soków, bo wydaje mi się, że zajmuje to zbyt dużo czasu.. i potem trzeba jeszcze pozmywać ;)

    Odpowiedz
    • wenus-lifestyle pisze:
      20 lutego 2014 o 16:12

      To prawda zmywanie nie jest fajne, ale najlepiej zrobić to od razu po przygotowaniu soku. Wtedy jakoś mniej boleśnie się to odczuwa ;)

      Odpowiedz
  42. JULIET pisze:
    20 lutego 2014 o 19:14

    Ja też robię sobie taki sok!
    Bardzo go lubię ♥

    http://mademoisellejuliet.blogspot.com/

    Odpowiedz
  43. rogaczki pisze:
    20 lutego 2014 o 20:16

    ja od dłuższego czasu noszę się z zakupem blendera i chyba taka forma owocowych musów będzie dla mnie idealna :)
    pozdrawiam, A

    Odpowiedz
  44. Frambuesa pisze:
    21 lutego 2014 o 07:40

    Takie soki moge pić hektolitrami !! Są niezastąpione :)

    Odpowiedz
  45. domowacukierniaewy.blox.pl pisze:
    21 lutego 2014 o 10:20

    Tyle zdrowia w jednej szklaneczce! Pychotka :)

    Odpowiedz
  46. pięknie jest żyć pisze:
    22 lutego 2014 o 19:25

    Uwielbiam! Swego czasu robiłam regularnie, później jakoś zaniedbałam, czas wrócić do dobrych nawyków.

    Odpowiedz
  47. pirelka pisze:
    25 lutego 2014 o 18:38

    Uwielbiam takie soki ;) czasami robimy sobie takie w domu ;)

    Odpowiedz
  48. Kocham być Kobietą pisze:
    26 lutego 2014 o 20:43

    O jejku! Uwielbiam takie zdrowe soki! Chyba naprawdę muszę zainwestować w sokowirówkę, zamiast się katować tanimi przecierami sklepowymi, które mają w składzie mnóstwo barwników.

    Odpowiedz
  49. famfaramfam pisze:
    1 marca 2014 o 13:53

    ja od jakiegoś czasu w ramach drugiego śniadania piję sok marchwiowy, mam nadzieję, ze i u mnie poprawi troszkę koloryt skóry ;d

    Odpowiedz
  50. Letycja pisze:
    4 marca 2014 o 21:47

    Też uwielbiam sok z marchewki i jabłek :)) i ostatnio często go robię. Cieszy on zwłaszcza zimą, a można zobaczyć efekty jego picia na skórze, kiedy słońca brak. Ja staram się robić go z jabłek i marchewek ekologicznych, znacznie różni się od takiego z robionego z owoców i warzyw, np. z Carrefour’a.

    Odpowiedz
    • wenus-lifestyle pisze:
      4 marca 2014 o 21:49

      To prawda, ja kupuję na bazarku prosto od rolników albo w sklepie ze zdrową żywnością :)

      Odpowiedz
  51. moja pasja smaku pisze:
    23 marca 2014 o 13:21

    Zdrowo <3 Uwielbiam ! :)

    Odpowiedz
  52. żaneta pisze:
    1 kwietnia 2014 o 10:33

    nie każde warzywo da się zjeść a wycisnąć chyba tak, właśnie jem owsiankę i piję sok z marchewek, jabłek i odrobiną cytryny, nie dawno kupiłam wyciskarkę i jestem nią zachwycona. jeśli masz sprawdzone przepisy, smaczne to je podaj, ja na razie eksperymentuje.

    Odpowiedz
  53. Zuza pisze:
    23 września 2014 o 15:31

    Hej :)
    Bardzo lubię soki, czuję po nich, że mam więcej energii; lubię sok z jabłek i marchewek, czasem dodaję do niego też seler naciowy; polecam!!

    Odpowiedz

Leave a Comment

Kliknij tutaj, aby anulować odpowiadanie.
Pralinki na Walentynki
Paletka cienie do brwi Essence
Follow on Bloglovin
zBLOGowani.pl

Ostatnie wpisy

  • Kilka fajnych ubrań z sieciówek
  • Herbata z imbirem
  • 8 afrodyzjaków prosto z kuchni
  • Maseczka z awokado z jogurtem
  • Ciasto marchewkowe
  • Nasiona chia właściwości
  • Przepis na bezglutenowy omlet z mąki kukurydzianej
  • Brzydkie i drogie sukienki wieczorowe
  • Przepis na idealne kruche ciasto ze śliwkami
  • Przepis na wodę pietruszkową

Najnowsze komentarze

  • Karolina - Brzydkie i drogie sukienki wieczorowe
  • michał - Akcent na buty
  • portalporady.pl - Kilka fajnych ubrań z sieciówek
  • Poli - Kilka fajnych ubrań z sieciówek
  • Partyzantka - Pomysły na Dzień Matki
  • Delektujemy - Herbata z imbirem
  • Yolkaa - Jak ujędrnić ciało w 2 tygodnie?
  • wenus-lifestyle - Bardzo zdrowy olej kokosowy – właściwości i zastosowanie
  • wenus-lifestyle - Jak prawidłowo myć owoce i warzywa?
  • wenus-lifestyle - Najlepszy przepis na domowe lody bez mieszania bez maszynki

Archiwa

  • luty 2015
  • listopad 2014
  • październik 2014
  • sierpień 2014
  • lipiec 2014
  • czerwiec 2014
  • maj 2014
  • kwiecień 2014
  • marzec 2014
  • luty 2014
  • styczeń 2014
  • grudzień 2013
  • listopad 2013
  • październik 2013
  • wrzesień 2013

Kategorie

  • Kącik kulinarny
  • Kosmetyki
  • Lifestyle
  • Moda
  • O mnie
  • Pielęgnacja
  • Podróże
  • Recenzje
  • Wydarzenia
  • Włosomaniactwo
  • Zdrowie

Meta

  • Zaloguj się
  • Kanał wpisów
  • Kanał komentarzy
  • WordPress.org

© 2025 WenuS lifestyle, blog lifestyle lifestylowy | Theme by Eleven Themes